Sleva!

Střed těla – core trénink. Přehledný průvodce pro posílení všech svalů

299,00  269,00 

Katalogové číslo: 9788024927442 Kategorie: ,

Popis

Hollis Lance Liebman, Ikar 2015, 160str., brož.Střed těla – core trénink. Přehledný průvodce pro posílení všech svalů, Ploché a vyrýsované břišní svaly jako středobod fyzické dokonalosti. Svaly v oblasti spodní části trupu poskytují tělu podporu a mobilitu a právě jejich prostřednictvím vzniká veškerý tělesný pohyb. Při procvičování, protahování a posilování svalů středu těla je nezbytné precizní provádění cviků. Zpevněte střed těla core tréninkem, cviky s gymballem, medicinbalem, činkami, kladkou, s balanční podložkou bosu nebo s pěnovým válcem. Pak zvolte některou ze speciálních sestav a formujte si postavu.