Sleva!

Posilovací trénink / Hollis Lance Liebman

299,00  269,00 

Katalogové číslo: 9788024928470 Kategorie: ,

Popis

Ikar 2016, 160 str.brož.,

Posilovací trénink – Fotografický průvodce k účinnému posílení svalů celého těla. Sedmdesát pět úžasných cviků určených k vybudování, posílení a vyrýsování všech hlavních svalových skupin těla. Kniha je uspořádána podle skupin svalů, takže se při každém cvičení můžete zaměřit buď na konkrétní oblast, nebo cviky z různých kapitol kombinovat a sestavit si vlastní posilovací tréninkový program. Rovněž nabízí sérii protahovacích cviků k zahřátí a zklidnění svalů před a po každém tréninku a speciálně sestavené programy k získání TOP postavy.