Popis
intenzivní intervalový trénink pro ženy – Spalte více tuku za méně času s cviky, které můžete
Sean Bartram, Ikar 2016, 224 str.,brož.
Vysoce intenzivní intervalový trénink, neboli HIIT, je extrémně účinné cvičení, které spaluje tuky a dostane vaše tělo v krátkém čase do špičkové formy. Zacvičte si přes 50 náročných sestav, které vám zaberou od čtyř, do šedesáti minut a pozorujte, jak se vám mění tělo, zlepšuje kondice a roste sebevědomí!
